On this page you get the chance to share
- your experience with DIS-SOS
- how it helped you or those you support and
- express thanks and praise
Usually these messages end up as comments under random articles or in private emails. We thought it would be nice to collect them here.
Just comment and it will be visible soon.
Dank, Lob & Persönliches
Hier könnt ihr alles Nette los werden, was ihr uns schon immer mal sagen wolltet.
- eure Erfahrung mit DIS-SOS
- wie das euch/Menschen die ihr unterstützt geholfen hat
- Lob und Dank
Normalerweise landen solche Nachrichten als Kommentar unter irgendwelchen Artikeln oder in privaten E-mails. Wir dachten, es wäre nett sie irgendwo zu sammeln.
Hinterlasst hier einfach einen Kommentar und in Kürze ist er online.
Ava schreibt: “Ohne Theresas wertvolle Arbeit mit DIS-SOS hätten meine Therapie und Traumabearbeitung nur halb so gut funktioniert. DIS-SOS ist eine sehr wertvolle Ressourcensammlung und ein nützlicher Wegweiser für den Umgang mit Trauma und Dissoziation, sowohl für Betroffene, als auch für Angehörige und Helfende. Ich bin wahnsinnig dankbar für diese Arbeit und empfehle den Blog immer wieder weiter, wenn es um Trauma und Dissoziation geht. Oft möchte ich auch selber nochmal etwas nachlesen und werde jedes Mal fündig. Danke dafür, und weiter so.”
Luzi schreibt: “Immer wieder tappe ich auf eure Webseite, lese, überfliege, wühle mich ein, um Ähnlichkeiten und Erklärungen zu entdecken. Um mich irgendwie zu verstehen und durchaus auch was Therapeut*innen kurz angerissen, aber zu schnell oder wirr erklärt haben, nach zu lesen. Mir hat diese Webseite schon häufig geholfen und ich bin sehr dankbar, dass ihr sie betreibt!”
Baluki schreibt: “Liebe Theresa, schon viele Jahre Therapie liegen hinter mir, ebenso das Studium einer nicht unerheblichen Anzahl literarischer Abhandlungen über DIS und Traumafolgen. Und doch trifft aus meiner Sicht niemand so ins Schwarze wie Du in diesen Blogs es immer wieder tust. Alle wichtigen Themen tauchen bei Dir auf. Jedes ist für sich betrachtet äußerst bedenkens- und lesenswert. Es tut gut, wenn man als Betroffene von einer anderen Betroffenen so wohldurchdachte, oft selbst durchlebte, stets präzise formulierte und breit recherchierte Artikel lesen darf – ohne getriggert zu werden und ohne dass Du Dich in unwichtigen Details oder viel zu breit angelegten Überblicken verlieren würdest. Deine Blogs helfen wie kein anderes Buch es tut, wenn es darum geht, ganz spezielle DIS-Themen zu beleuchten und die Relevanz für den Alltag herauszustellen. Schon oft habe ich Links aus Deinen Themen an andere gepostet, die Deine Artikel ebenso hilfreich fanden wie ich es tue. Auch nicht Betroffene, etwa Angehörige oder Menschen aus dem Helferkreis, sogar TherapeutInnen konnten durch Deinen Fokus und Deine kompetent erarbeiteten Spezialthemen unsere Erfahrens- und Erlebniswelt besser verstehen und unsere Besonderheiten so in einen größeren Kontext stellen. Ja, es gibt auch Literatur (allen voran Nijenhuis), aber nichts ist für Betroffene so stringent und praktisch bedeutsam wie das, was Du für uns zusammengefasst hast. Das Praktische bei den Blogs ist auch, dass man die Themen, die einen interessieren rauspicken kann und anderes, was man für weniger relevant für einen persönlich hält, schlicht weglassen kann. Natürlich kann man das auch bei Büchern, aber daraus lässt es sich schwer als Link etwas an andere weiterschicken… Will sagen: Danke, Theresa, für die viele Arbeit, die Du Dir für uns gemacht hast! Du hast wirklich eine besondere Gabe und enormen Fleiß und Hingabe. Das berührt und erstaunt. Ich wünsche Dir für alles, was noch an Projekten vor Dir steht viel Kraft und Ausdauer. Bisher hast Du uns sehr bereichert. Viele Grüße, Baluki”
J. schreibt: “Ich bin Sozialpädagogin, Traumafachberaterin und Traumapädagogin und selber Traumabetroffene. Ich hab viel über Trauma gehört und gelesen, aber die Dichte an herausragend aufgearbeitetem Fachwissen und Übungen hab ich nirgendwo anders gefunden. Ich empfehle den Blog sehr regelmäßig weiter, besonders auch an Fachpersonen.”
Eva says: “I first dicovered dis-sos 2,5 years ago, when I was having a very hard time. I was desperately looking for information to understand what I was feeling and different techniques to help me with what I was feeling. I was in therapy at that time for cptsd and diagnosed with DID about a year later. I visit the website frequently because it has such a multitude on information. Very readible, it explains a lot of things,to be honest it is the best website about cptsd and DID I have come across. The information it gives covers so much, that I also gave it to my psychologist, so she can help other patients with it and I frequently refer to it when someone else wants information. I have read a lot of books on trauma, cptsd, did..but none equal the amount of i formation,the broad spectrum of it, as dis-sos does. I like that it reads easily, it explains everything in easy to understand language and has given me so much tools to deal with crisis, emotional regulation, understanding myself..I am so looking forward to the book!”
Lotte schreibt: “Ich finde den Blog großartig. Fundierte Infos, Übungen usw. perfekt erklärt, in sensibler Sprache, gut geschrieben.
Lerne in jedem Artikel etwas Neues. Extrem hilfreich. Hab die Seite schon oft weiterempfohlen. Danke für deine Arbeit.”
Mey schreibt: “Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie sehr uns dieser Blog schon geholfen hat. Ich bin Betroffene und Fachkraft und in beiden Bereichen konnte ich den Blog schon irre viel nutzen. Was ich ganz besonders finde ist dass es hier auch wahnsinnig viel Infos zu Nieschenthemen gibt wo es sonst fast nirgendwo was zu gibt. Und das alles in wundervoll poetischer und verständlicher, klarer Sprache. Sollte es jemals ein Dis-sos Buch geben ich würde es sofort kaufen und 10 Mal verschenken!”
Lia schreibt: “Liebe Theresa, vielen Dank für diese tolle Website, ich hab schon zu so vielen Themen rund um Trauma und kPTBS hier Anregungen, Ideen und mehr Verständnis für mich selbst gefunden. Ich würde mich sehr freuen, bald euer Buch zu lesen!”
Hannes schreibt: “Ich bin Traumatherapeut und ziemlich drin in der Materie. Was ihr hier geschaffen habt, ist State-of-the-Art. Ich bin äußerst beeindruckt und empfehle Euch, wo immer es nur geht. Weiter so, es ist großartig, was ihr hier macht!
Und danke für eure Arbeit – sie ist hochwertig und wichtig!”
Wondy sagt: “Wir wollten danke sagen. Eure Website hat viel geholfen! Erst dank eurer Website kennen wir grounding skills und wissen wie man besser Tagebuch führt. Auch die allgemeine Verwirrung nach der Diagnose konnten wir damit etwas ordnen. Daher: danke für eure unglaubliche Mühe und diese Seite.”
Katharina sagt: “Vielen Dank für diese umfangreiche, fundierte, präzise gestaltete und persönliche Webseite. Ich kann kaum in Worte fassen, wie dankbar ich für dieses Kompendium bin, da alles was in diesem Bereich Thema ist von euch aufgenommen wurde. Ich bin von dem fachlichen Niveau der Beiträge begeistert. Ich habe kürzlich erst die K-PTBS Diagnose nach mehreren Fehldiagnosen, erhalten und war damit sehr alleingelassen. Ich habe soviel Fragen und habe nach Antworten gesucht. Die Fragen, die mich im Alltag beschäftigen, werden hier aufgegriffen und ich erlebe eine hohe Expertise und praktische Erfahrung in jedem einzelnen beschriebenen Themenbereich. Für die Mühe und die Zeit und das Teilen der Erfahrungen mit uns danke ich euch von ganzen Herzen. Danke.”
Patricia sagt: “ich möchte mich für diese Info-Internetseite über DIS und Komplextrauma herzlich bei euch bedanken! Es ist ein großes Geschenk für mich, diese Seite gefunden zu haben!
Diese Seite ist mit die größte Ressource für mich, mich mit diesem DIS Erleben, was komplett neu für mich ist, neu zu finden, darüber bewusst zu werden, was da in meinem Inneren los ist, Orientierung und Hilfe zu finden, bevor Dinge eventuell nach hinten losgehen – was ja bei dieser komplexen Thematik leicht passieren kann.
Das Detail im Detail kann bei DIS Therapie super wichtig sein und Theresa, du schreibst über alle Themen so genau und nachvollziehbar und die decken sich genauso mit meinen eigenen Erfahrungen zu den Themen (das was ich bisher gelesen habe), dass es mich in meinen eigenen Erfahrungen sehr bestätigt und ich mich dadurch orientiert fühle! Und ich mich nicht so alleine mit alldem fühle!
Danke!”
Melissa says: “Just wanted to tell you how impressed I am with your site and how grateful I am to get to share it with my clients with DID and other dissociative disorders. The information is synthesized really well and everything is explained in a really understandable but concise way.
I’m really excited to share this with my clients and thank you so much for what you do!”
MakersDozn say: “We’ve known Theresa since about 2014, via the online DID/MPD community. We recommend her site to others in the online DID/MPD community, and we also recommended it to our therapist. Theresa rocks!”
Jane sagt: “Liebe Theresa Ich habe diese Seite erst vor kurzem entdeckt und stehe noch stark unter [Anspannung], wenn ich darin lese. Deshalb bin auch immer nur für kurze Sequenzen hier. Aber genau das zeigt mir, wie ungeheuer profund die hier gefundenen Informationen für mich sind. Dieser Blog ist wie eine Schatzkiste und ich darf immer nur kurz darin wühlen, da meine mangelnde Stressregulation Lernen verhindert. Aber ich darf immer wiederkommen und immer wieder… bis ich fähig bin, deinem Erfahrungsschatz zu folgen. DANKE “
Amanda Ball says for the ETERNITY system: “I discovered I had DID in 2016. We were fortunate to come across your website early on. Throughout the last 6 years you have helped us to learn so much and as a result feel less alone and manage daily life better. We can rely on your writing to be clear, articulate, well structured and thought through. We signpost to your material often. We hope in some way we offer some helpful insight too. Thank you so much.”
Avdeep Bahra says “Your website is an amazing resource. Thank you so much!”
Elliott says: “Thank you Theresa for maintaining this website and helping me finally gain a cPTSD diagnosis as an autistic person – the advice here kept me going through the difficult years of not falling clearly under any diagnosis.”
Evelyin sagt: “Liebe Theresa, deine Artikel , dein Blog und deine geteilten Erfahrungen haben mich in der letzten Zeit sehr geholfen, sie geben mir Hoffnung, aber auch den Mut den Weg weiter zu gehen.
Viele Übungen unterstützen uns und geben immer mehr Aufschluß.
Von Herzen ein großes Dankeschön dafür, dass du diese Webseite eingerichtet hast, mit uns allen deine Gedanken, deine Geschichte und Erkenntnisse teilst, DANKE, dass Du für mich eine Weggefährtin geworden bist.”
Julie Telfer says: “DIS-SOS is an invaluable resource to me. The author is a skilled researcher who communicates complex material in understandable language (two!) with elegant metaphors, practices and application of lived experience. Their understanding pertains to all human experience and is refined to address the sequelae that arise from egregious childhood trauma. I am a better therapist for having discovered this well-organized, deep and generous content. I am grateful to the author.”
Kia O. from New Zealand says: “I am 56 and, like many of us, I lost my physical health, energy, ability to work, some family members, some friends, my home, security and sense of self before I was diagnosed with DID. Which of course are all the things my crew (alters) we’re afraid would happen.
My T recommended your site and it is invaluable. I now have a daily meeting with my crew and we put into practice your advice around grounding and orientating. This morning we tried comparing TT to now. Some crew were scared to start with but it was a great success. Thank you “
Larifari schreibt “Vielen Dank für diese wissenschaftliche, toll recherchierte Seite!”
Fireheart says: “Theresa, you have a talent for writing and inspiring.
You can take the most difficult text and turn it into something clear and easily understandable, even when people don’t have a professional background in psychology. This is one of the corner stones of being a good teacher or even scientist – the ability to share your findings.
Furthermore, you take the time and careful consideration to add your own experiences with whatever you write about. You systematically search for possible interventions, try them out, and broaden or tweak them so that they become suitable for system-work. Sometimes I imagine you like a detective, searching for every little clue on what could be helpful. But you yourself put it in the best description: you are sifting through sand, to find every little grain of gold… with seemingly endless patience that I can only admire.
And it’s not just that you are sifting through sand to help yourself. I think you want to save others from being lost, without a way forward, not being able to recognize good therapy from bad therapy. I find it striking that somehow you still find the energy to care about others and the world.
What you have to say is valuable and thoughtful. Thank you so much for making this blog.”
Wildblume sagt: “Vielen Dank für deine wertvolle Arbeit und die hilfreichen Informationen, die du hier zur Verfügung stellst.
Ich habe DIS-SOS schon häufig weiterempfohlen, weil es hier viele gute Anregungen und Übungen gibt, aber auch fachlich fundierte Psychoedukation.
Die Kombination aus Fachwissen und deinen eigenen Erfahrungen, schätze ich sehr.
Ich hatte beim Lesen schon viele AHA-Erlebnisse und es tut gut zu sehen, dass ich mit meinem Erleben und meinen Schwierigkeiten nicht alleine bin.
Vor allem die Grundlagenübungen haben bereits dazu beigetragen, dass ich Dissoziationen oft schneller erkenne und mich reorientieren kann, sodass ich gar nicht erst richtig abstürze.”
Steinchen sagt: “Ich bin sehr froh, dass es diesen Blog gibt. Danke für all die Mühe u die vielen Infos und Ideen.”