In der DIS Therapie wollen wir meist, dass Anteile sich verändern. Wir möchten, dass sie orientierter werden, neues Wissen über die Welt heute sammeln und wir möchten, dass sie lernen, wie man in dieser neuen Welt lebt und handelt. Alte Verhaltensweisen, die zu TraumaZeit gehören, sind nicht mehr nützlich und kommen unseren gemeinsamen Zielen […]
DIS
Phobische Vermeidung und Integrative Kapazität
In der professionellen Literatur zu DIS finden sich eine Reihe von ‘Phobien’, die klassisch in der DIS Therapie auftauchen und die wir überwinden müssen. Diese Phobien werden meist so aufgelistet: Phobie für Bindung und Bindungsverlust (in jeweils anderen Anteilen) Phobie für mentale Handlungen (Gedanken, Gefühlen, Bedürfnissen, Wünschen usw), die mit dem Trauma zu tun […]
Komplexe Situationen mit Anteilen auflösen
Manchmal begegnen uns Probleme, die komplexer sind als ein einfacher Flashback. Es braucht mehr als Grounding und Früher von Heute trennen. Mehrere Anteile sind zur selben Zeit aktiviert und sie beeinflussen sich gegenseitig so, dass das Problem damit aufrechterhalten wird. Wir müssen aktiv eingreifen. Ich erkläre euch 3 verschiedene Versionen, wie man solche Situationen sortieren […]
Beziehungsbasierter vs integrativer Ansatz für die innere Arbeit
[CN: Dieser Artikel betont deutlich die Notwendigkeit von integrativen Ansätzen für DIS. Das kann für Systeme, die sehr auf die Vorstellung von ‘vielen Personen in einem Körper’ bauen, starke, unangenehme Gefühle auslösen.] Es gibt grob 2 Herangehensweisen an die innere Arbeit mit dissoziativen Anteilen. Eine basiert darauf, Beziehungen zwischen Anteilen aufzubauen, die andere dreht […]
Eine andere Ausdrucksform von DIS: Vergessen wir etwas?
Die neuere Literatur, die Therapieansätze für DIS erklärt, scheint sich auf impulsives Verhalten, sichtbare Stressreaktionen und maladaptives Coping wie Selbstverletzung oder Drogenmissbrauch zu konzentrieren. Sie beschreibt, wie herausfordernd diese Patient*innen sind, wie chaotisch und was für strenge Grenzen es auf Seite der Therapeut*innen braucht, um sich zu schützen. Ich spüre ein wachsendes Gefühl von Unruhe […]
Die Stunden nach dem Trauma Prozessieren
Der Grundgedanke hinter dem Trauma Prozessieren ist, dass Trauma Erinnerungen zwar gespeichert, aber nicht richtig in das Gedächtnis integriert wurden. Sie sind nie Teil unserer Lebensgeschichte geworden und wenn sie hoch kommen, fühlt es sich an, als würde das jetzt gerade passieren. Komplett vereinfacht kann man sagen, sie haben ihren Platz im Gedächtnis nicht gefunden. […]
Pfad der Tränen (Spiritualität und Leid)
In meinem eigenen Therapieprozess fällt immer wieder auf, dass mein System besonders stabil und gut miteinander verbunden scheint. Wir haben starke innere Verbindungen, pacen uns so gut, wie das von Außen gar nicht zu machen ist und selbst das Trauma Prozessieren verläuft verhältnismäßig ruhig und sicher. Wir haben dafür sowas wie ein Geheimrezept und ich […]
Täter-loyale Anteile integrieren
Täter-loyale Anteile fühlen sich mit Täter*innen oft eng verbunden und haben ihnen gegenüber sehr positive Gefühle wie Liebe, Dankbarkeit, Verehrung usw. Das war früher eine hilfreiche Überlebensstrategie, weil das beschwichtigend wirken kann. Die Bemühungen, in der Gunst dieser Personen zu bleiben, haben uns allen etwas mehr Sicherheit gegeben. Außerdem wurde das Bild, das wir von […]
Integrative Handlungen beim Trauma Prozessieren mit DIS
Das Konzept vom Trauma Prozessieren ist in der Regel, die traumatische Erinnerung in einem kontrollierten Setting hoch zu holen, eine Intervention zu verwenden, um die starre Art, wie sie stecken geblieben ist, aufzubrechen und dann das Gehirn darin zu unterstützen, die Erinnerung neu zu sortieren, zu verbinden und zu integrieren. Deswegen findet man bei Traumatherapie […]
Bildschirmtechnik in der Trauma Therapie
Bei der Bildschirmtechnik werden Traumapatient*innen gebeten, sich die Erinnerungen wie einen Film auf einem Bildschirm vorzustellen. Das soll eine Distanz zu den Erinnerungen erschaffen und vor Überflutung bewahren. Die Erinnerung passiert nicht hier und jetzt gerade, sie ist nur auf dem Bildschirm zu sehen. Die Bilder auf dem Bildschirm können dann bewusst verändert werden, um […]
Vorbereitung fürs Trauma Prozessieren mit DIS
Wir können das Trauma Prozessieren wie jede andere schwierige Situation behandeln und uns darauf vorbereiten, indem wir einen BDA Plan dafür machen. Dabei geht man von vorne bis hinten alle Schritte durch und überlegt, was man dafür jeweils vorbereiten kann. Das ist eine strukturierte Art dafür zu sorgen, dass wir alles haben, was wir brauchen, […]
Im Spiegel unseres Gegenübers (für Fortgeschrittene)
Unsere eigene Integration beginnt im Thinking Mind unserer Therapeut*innen. Ich habe das vor ziemlich genau 3 Jahren so geschrieben, als es um die therapeutische Beziehung ging. Je weiter ich mich in späte Phasen der Therapie bewege, desto mehr halte ich es für eine der tiefgründigsten Aussagen, die ich je formuliert habe. Seht mir […]
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